Главная   Родительская рубрика   К здоровью через спорт

К здоровью через спорт

Спорт и дети

 

i7K5GC1WY

 

Развивая ребенка физически, мы укрепляем его здоровье. Некоторые виды спорта оказывают поистине чудесное действие на весь организм в целом и могут быть рекомендованы как профилактики, так  и для лечения целого спектра заболеваний.

 

Нам бы хотелось:    Рекомендуемый вид спорта:
…чтобы у ребенка была красивая осанка, улучшилась работа опорно-двигательного аппарата. Плавание, художественная гимнастика фигурное катание, конноспортивная секция, волейбол.
…чтобы ребенок избавился от плоскостопия. Спортивная и художественная гимнастика, хоккей.
… укрепить иммунитет ребенка. Плавание, хоккей, фигурное катание, горные лыжи.
…укрепить сердечно — сосудистую и дыхательную системы, развить выносливость ребенка. Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, теннис, плавание. Кроме, того, командные виды спорта воспитывают волевые качества, развивают социальное мышление, умение быть в команде, вырабатывать стратегию и тактику. У детей повышается самооценка и улучшается адаптация в обществе. Такому ребенку гораздо легче найти общий язык со сверстниками и избежать конфликтных ситуаций.
… укрепить нервную систему ребенка. Плавание, лыжи, верховая езда, ушу.
…развивать у ребенка глазомер, выдержку, внимание, мелкую моторику. Большой и настольный теннис.
… улучшить работу вестибулярного аппарата ребенка, избавить от укачивания в транспорте. Футбол, фигурное катание, лыжный спорт, художественная гимнастика, дзюдо, карате.
… укреплять и закаливать организм ребенка. Плавание. Многие болезни, которые противопоказаны для занятий практически всем видам спорта, можно лечить и уменьшить их негативное воздействие на организм с помощью плавания. Это близорукость, сахарный диабет, гастрит, ожирение, легкая форма бронхиальной астмы. Заниматься плаванием могут малыши с 3 лет при наличии специального «лягушатника».
… чтобы ребенок мог постоять за себя. Бокс, дзюдо, ушу, карате, айкидо.

76Важно! При приеме детишек в спортивные секции обязательно требуется медицинская справка от педиатра. Не считайте, что это просто формальность. Большое внимание уделяется безопасности для здоровья различных физических нагрузок. Главный принцип упражнений – не навредить. Если у малыша проблемы со здоровьем, то родители должны ответственно отнестись к выбору вида спорта. Чтоб не вышло, как в поговорке: «Одно лечим – другое калечим». Обязательно изучите противопоказания к занятиям и проконсультируйтесь с педиатром.
И еще: спорт лечит не только физически, но и нравственно. Дети, которые занимаются спортом, часто опережают сверстников в решении задачек «для ума».

РАСТИТЕ ЗДОРОВЫМИ!

 

Comments are closed.