Главная   Новости   Эпидемия гриппа в Северодвинске!

Эпидемия гриппа в Северодвинске!

ребенок болеет

Эпидпорог по гриппу в Северодвинске превышен на 52 процента (по данным информационного портала Северная неделя от 02.02.2016). 

В связи с повышенной заболеваемостью полностью закрыты на карантин пять школ и семь детских дошкольных организаций области, а также 45 классов в школах и 40 групп в 23 детских дошкольных организациях Поморья.

По городу запрещено проведение массовых мероприятий.

Оригинал материала: (читать)

Как не заразиться от окружающих?

У гриппа короткий инкубационный период — от одного до пяти дней. Ощутив первые симптомы заболевания (повышение температуры, боли в мышцах, головные боли), сразу же стоит обратиться к врачу! Однако при соблюдении гигиены вы можете рассчитывать на то, что грипп к вам не подступит:

— носите маску;
— постоянно проветривайте помещение, в котором находитесь, по возможности держите открытыми форточки;
— желательно почаще проводить влажную уборку.

Как питаться, чтобы реже болеть?

В первую очередь для полноценного развития ребенку ежедневно необходимы животные белки и жиры. Для профилактики простуды нужно добавлять в еду чеснок и лук – натуральные продукты, содержащие фитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды красного, оранжевого и темно-зеленого цвета, содержащие большое количество витамина С. Лучше избегать усилителей вкуса, красителей и синтетических витаминов, так как они оказывают дополнительную нагрузку на системы организма, провоцируют аллергические реакции и перегружают иммунитет малыша, так как принимаются длительно и без учета индивидуальных потребностей. Сахар также перегружает пищеварительную систему, способствует вымыванию из организма множества витаминов и микроэлементов, и лучше, по возможности, исключить его из детского питания. Хорошо, если завтраки, обеды и ужины происходят примерно в одно и то же время, так как это позволяет организму более качественно переваривать пищу.

 

Comments are closed.