Главная   Родительская рубрика   Холодный чай летом. Польза и вред, рецепты

Холодный чай летом. Польза и вред, рецепты

mozhno-li-detyam-davat-chaj

Сейчас продаётся огромное количество холодного чая — черный, зелёный, фруктовый, с различными добавками. Особенно жарким летом они очень привлекательны для детей.

Состав холодного чая

Основу состава холодного чая составляет охлажденный чай, а также лед. Помимо того, в составе холодного чая могут присутствовать и другие ингредиенты, например, цитрусовые для придания напитку еще более освежающего и бодрящего аромата и вкуса.

Польза холодного чая 

Как правило, выделяют черный, смешанный, а также зеленый ледяной чай. Отличительные свойства холодного чая взяли на вооружение многие народы планеты Земля. Напиток действительно прекрасно освежает, а также помогает справится с жаркой погодой. Польза холодного чая придется как никогда кстати в знойную жару, когда дети просто обязаны употреблять большое количество жидкостей, чтобы не произошло обезвоживание организма.

Стоит отметить, что пользу холодный чай приносит также благодаря наличию в составе напитка таких соединений как магний, цинк, натрий, калий, кальций и марганец. Если в ледяной чай добавить цитрусовые фрукты, витаминно-минеральный состав напитка от этого только выиграет. Правда, помимо пользы имеется и вред холодного чая для организма ребенка.

 Вред холодного чая

Однако, стоит отметить, что вред обычно приносит произведенный промышленным способом или бутилированный ледяной чай. Вред холодного чая обусловлен содержанием в напитке различных пищевых добавок и консервантов, которые активно используют современные производители продуктов питания.

ПОЭТОМУ НЕТ НИЧЕГО ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ РЕБЕНКА ПРИГОТОВЛЕННОГО ВАМИ ЧАЯ, ЛУЧШЕГО ВСЕГО ТРАВЯНОГО.

Травы и плоды для приготовления травяного чая для детей

  • Витаминный чай получится, если заваривать листья ягод — земляники, малины, черной смородины. Или сами ягоды — шиповник, барбарис, малина. Такой чай обязательно заваривайте детям ранней весной,  для получения необходимых витаминов.
  • Укрепляющий иммунитет чай получится, если использовать ромашку, мелиссу, шиповник, боярышник, клюкву, зверобой, цветы липы. Чередуйте компоненты, добавляйте лимончик, мёд.
  • Успокаивающий чай особенно хорошо пить детям на ночь. Заваривайте  ромашку, душицу, мяту, шишки хмеля. Такой чай укрепит сон, успокоит взбудораженного ребёнка.

Готовьте летом холодный чай для детей САМИ. Это лучше чем пить лимонад с консервантами.

melissaЕсли вы завариваете листья и траву, то достаточно их засыпать в заварочный чайник, залить кипятком и накрыть полотенцем. Через 10-15 минут чай будет готов. Но если используете плоды, ягоды или корешки, то их надо измельчить и  заварить в термосе.

Чтобы цвет травяного чая был поярче, можно добавить несколько листочков чёрного чая.

 

Comments are closed.